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스트레스 관리를 위한 시간 확보 방법

관리자 2018-04-16 17:39:18 조회수 731
    [잡스트레스] 스트레스 관리를 위한 시간 확보 방법 효과적인 시간관리 *시간을 낭비하는 사람들의 특성-우선순위를 결정하지 못하거나 지키지 못한다.   - 남의 부탁을 쉽게 거절하지 못한다.   - 다른 사람에게 쉽게 일을 맡기지 못한다.   - 뭐든 모아놓고 버리지를 못한다.   - 불완전한 것을 받아들이지 못한다.   *효과적인 시간관리 요령   - 당신의 시간사용내역을 감찰하라   - 목표를 명료화 하라   - 일정표를 사용해 활동을 계획하라   - 당신의 가장중요한 시간을 보호하라   =효율성을 증가 시켜라   =가능한 한 즉시 처리   = 한 번에 한 과제씩   = 비슷한 일은 함께   = 자투리 시간을 활용 [출처] [잡스트레스] 스트레스를 관리를 위한 시간 확보 방법 (♥아샤서비스아카데미 CS자료실♥) |작성자 ashacs매니저